炒菜豆芽|植物强化06

炒菜豆芽|植物强化06

烤/烘烤甘蓝芽是烹饪这些小蔬菜的最好方法!它们有如此多的味道,可以取悦每个人和任何人,特别是在节日期间。这是非常通用的,因为您可以添加任何其他调味料,你喜欢的干香草和香料!!

香料烤布鲁塞尔芽

配菜:5-7份

成分:

1/2磅的甘蓝芽,修剪

1汤匙特级橄榄油或鳄梨油

1 tSP辣椒粉

1茶匙大蒜粉

海盐

1/4茶匙黑胡椒

方法:

  1. 把烤箱预热到400华氏度。把芽甘蓝放在一个内衬羊皮纸的大烤盘上。淋上橄榄油,撒上辣椒,蒜粉,盐和胡椒。轻轻搅拌直到布鲁塞尔芽被均匀地覆盖,用手掷。
  2. 烤20-30分钟,直到布鲁塞尔芽被轻微烧焦,外面脆,中间嫩。外面的叶子也会很黑。*在烘焙结束时仔细观察,因为烹饪时间会根据芽的大小而变化。享受离开烤箱吧!!



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